L’epicondilite, nota anche come gomito del tennista, è un’infiammazione dolorosa dei tendini che si inseriscono sull’epicondilo laterale, ovvero la parte esterna del gomito. Questa condizione interessa i muscoli e i tendini dell’avambraccio che permettono l’estensione e i movimenti del polso e delle dita, causando un dolore al gomito che può limitare i movimenti quotidiani.

Le cause più comuni

Le cause dell’epicondilite sono legate a gesti ripetitivi e sforzi che sollecitano in modo eccessivo i tendini del gomito. Tra i fattori scatenanti troviamo:

• Movimenti ripetitivi sul lavoro, come l’uso frequente del mouse al computer
• Attività manuali che richiedono forza o precisione, come lavori di falegnameria, edilizia o giardinaggio
• Gesti sportivi, soprattutto quelli tipici degli sport con racchetta, come il tennis, ma anche squash e badminton
• Microtraumi ripetuti o movimenti scorretti durante l’attività fisica o lavorativa

Sintomi da riconoscere

L’epicondilite si manifesta principalmente con:

• Dolore localizzato al gomito, che può irradiarsi lungo l’avambraccio.
• Debolezza della presa, si avverte difficoltà a stringere oggetti o a compiere gesti semplici come aprire una bottiglia.
• Aumento del dolore nei movimenti del polso, soprattutto in estensione o in rotazione.
• Rigidità muscolare e sensazione di affaticamento del braccio.

Obiettivi e terapie

Il trattamento dell’epicondilite ha tre principali obiettivi:

1. Eliminare il dolore al gomito e ridurre l’infiammazione
2. Favorire il recupero della corretta gestualità e della forza muscolare.
3. Insegnare esercizi di compenso e prevenzione per evitare recidive.

Presso la nostra clinica proponiamo un approccio completo e personalizzato che può includere:

• Fisioterapia manuale per migliorare la mobilità e sciogliere le tensioni;
• Tecarterapia e laserterapia ad alta potenza per ridurre l’infiammazione e stimolare la guarigione dei tessuti;
• Onde d’urto radiali per favorire la rigenerazione dei tendini e contrastare il dolore cronico;
• Programmi di esercizi terapeutici specifici per rafforzare l’avambraccio e migliorare la postura durante i gesti ripetitivi;
• Consigli ergonomici per modificare le abitudini scorrette alla base del problema.

Grazie alla nostra esperienza, accompagniamo i pazienti in un percorso mirato che consente di risolvere l’epicondilite e di tornare a svolgere le proprie attività senza dolore.


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